Zemiaková polievka s koreňovou zeleninou
Klasika, ktorá zasýti a poteší. Stačí základná zelenina a trocha trpezlivosti pri dusení.
- Zeleninu nakrájajte a poduste na masle.
- Zalejte vodou, pridajte zemiaky.
- Varte do mäkka, dochuťte majoránkou.
Chutné doma je miesto pre každého, kto rád varí bez zbytočných komplikácií. Sezónne recepty, poctivé suroviny a tipy, ktoré ušetria čas aj peniaze — od raňajok až po nedeľný obed.
Nechceme vás zavaliť exotickými ingredienciami, ktoré nájdete raz za rok. Ukazujeme, ako z bežných, dostupných surovín poskladať chutné jedlo — také, aké sa naozaj oplatí uvariť po práci alebo cez víkend s rodinou.
Slovenská kuchyňa má svoje poklady — od zemiakov a kapusty cez sezónne ovocie až po bylinky z okna. Naším cieľom je vrátiť ich na tanier v modernej, ľahkej podobe.
Recepty staviame na tom, čo práve dozrieva a je najlacnejšie a najchutnejšie.
Väčšinu jedál zvládnete do pol hodiny bez špeciálneho vybavenia.
Menej plytvania, viac chuti. Ukážeme, ako využiť aj zvyšky.
Nemusíte tráviť hodiny plánovaním. Chutné doma vás prevedie od výberu surovín až po hotový tanier.
V prehľade nájdete suroviny, ktoré práve dozrievajú a sú najlacnejšie. Okolo nich sa oplatí stavať jedálniček.
K sezónnym surovinám ponúkame jednoduché recepty s jasným postupom. Vyberáte podľa času, ktorý máte.
Zaškrtnite suroviny a náš nástroj z nich poskladá prehľadný zoznam do obchodu. Nič nezabudnete.
Keď kupujete to, čo práve rastie u nás, dostanete najviac chuti za najmenej peňazí. Tu je šesť surovín, okolo ktorých sa oplatí poskladať jedálniček.

Základ vývarov, pečených príloh aj rýchlych šalátov. Skladné a lacné celú jeseň i zimu.

Piecť, variť, pomixovať na krémovú polievku — najvšestrannejšia surovina slovenskej kuchyne.

Od dusenej kapusty po chrumkavý šalát. Bohatá na vlákninu a takmer bez nákladov.

Do koláča, kompótu aj len tak. Domáce odrody vydržia v pivnici týždne.

Pár lístkov zmení obyčajné jedlo na voňavé. Pestujte si ich aj na parapete.

Sýte, výživné a nenáročné. Ideálne, keď chcete jedlo bez mäsa, no s poriadnou porciou bielkovín.
Suroviny zberané v pravý čas majú plnú chuť aj vôňu. Rozdiel oproti dovážaným spoznáte na prvé sústo.
Keď je niečoho v sezóne dostatok, cena klesá. Sezónne varenie je najjednoduchší spôsob, ako ušetriť.
Čerstvé, miestne suroviny si zachovávajú viac vitamínov než tie, čo cestovali tisíce kilometrov.
Kratšia cesta z poľa na tanier znamená menej dopravy a obalov. Dobré pre vás aj pre okolie.
Bez váh na gramy a bez zoznamu dvadesať surovín. Jednoduchý postup a výsledok, ktorý chutí.
Klasika, ktorá zasýti a poteší. Stačí základná zelenina a trocha trpezlivosti pri dusení.
Chrumkavé zvonka, mäkké vnútri. Príloha aj hlavné jedlo v jednom plechu.
Keď nemáte čas variť. Čerstvé, ľahké a plné vitamínov z toho, čo máte doma.

Voňavý, vláčny a bez zbytočných prísad. Ideálny na nedeľné popoludnie s kávou.

Trpezlivosť namiesto námahy. Cesto si spraví prácu za vás, vy len pečiete.

Dobrý štart do dňa nemusí byť zložitý. Ukážeme tri rýchle kombinácie.
Recepty pre uponáhľané dni, keď prídete domov hladní a nechcete stáť pri sporáku hodinu.
Bielkoviny zo strukovín, syra a vajec. Sýte jedlá, po ktorých sa nebudete cítiť „len po šaláte“.
Domáce koláče a dezerty z ovocia, ktoré práve dozrieva. Menej cukru, viac chuti.
Väčšie porcie, jednoduché postupy a jedlá, ktoré zjedia aj deti bez rečí.
Zaškrtnite suroviny, ktoré chcete použiť tento týždeň. Nástroj vám z nich poskladá prehľadný nákupný zoznam roztriedený podľa oddelení — už nič nezabudnete v obchode.
Prehľad, ktorý vám pomôže plánovať jedálniček podľa toho, čo je práve najčerstvejšie a najlacnejšie.
| Obdobie | Zelenina | Ovocie | Typické jedlo |
|---|---|---|---|
| Jar | Reďkovka, mladá cibuľka, špenát | Rebarbora, prvé jahody | Ľahké šaláty, špenátové jedlá |
| Leto | Paradajky, uhorky, papriky, cuketa | Marhule, čerešne, ríbezle | Grilovaná zelenina, studené polievky |
| Jeseň | Tekvica, kapusta, mrkva, zemiaky | Jablká, hrušky, slivky | Pečená tekvica, kompóty, koláče |
| Zima | Koreňová zelenina, kel, kyslá kapusta | Skladované jablká, sušené ovocie | Husté polievky, dusené jedlá |
Skutočné suroviny a jedlá — žiadne umelé obrázky, len poctivé domáce varenie.
Radi si vypočujeme vaše tipy, otázky aj rodinné recepty, o ktoré sa chcete podeliť.